খালিপেটে গ্রিন টি খেলে কী ক্ষতি? কারা এড়িয়ে যাবেন
- আপডেট সময়ঃ ০৪:০৫:৩৭ অপরাহ্ন, রবিবার, ৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫
- / ১২৪ বার পড়া হয়েছে।
অনেকেই ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে গ্রিন টি পান করে থাকেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, খালিপেটে খাওয়াটা শরীরের জন্য ভালো নয়। এই অভ্যাস আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতায় প্রভাব ফেলে। এই অভ্যাসের ফলে কিছু সমস্যা তৈরি হয়।
আচমকা কেটে গেলে রক্ততঞ্চন হতে চায় না। এই চায়ের যৌগগুলো রক্তকে পাতলা রাখতে সাহায্য করে। এদিকে খালি পেটে এই চা খেলে এই সমস্যা আরো বাড়ে। তাই এ বিষয়গুলো মাথায় রেখে তারপর সিদ্ধান্ত নেবেন। এখানেই শেষ নয়, খাবার থেকে আয়রন নেওয়ার যে স্বাভাবিক পদ্ধতি, সেখানেও প্রভাব ফেলে এই গ্রিন টি। এর ফলে শরীরে আয়রনের পরিমাণ কমে যায়। তাই গর্ভবতীদের এই চা খাওয়া থেকে দূরে থাকাটাই ভালো হবে। পাশাপাশি গ্রিন টি আরো একটি সমস্যা তৈরি করে।
মূলত গ্রিন টি-তে ক্যাফেইন থাকে। যা আমাদের অ্যাড্রিনালিন গ্ল্যান্ডকে উদ্দীপিত করে। এর ফলে এই চা খেলে আমাদের অ্যাড্রিনালিন হরমোন ক্ষরণের ক্ষমতা বেড়ে যায়। যার ফলে রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে। এ ছাড়া সরাসরি না হলেও এর প্রভাব পড়তে পারে হৃদস্পন্দনেও। সমস্যা দেখা দিতে পারে নানা জায়গায়। আর ঘুম থেকে উঠে পেট একেবারে খালি থাকা অবস্থায় এই চা সরাসরি আমাদের শরীরে প্রভাব ফেলে। সূত্র : এবিপি লাইভ
আপলোডকারীর তথ্য
